产褥期里一般吃猪蹄汤、鲫鱼汤以及豌豆汤等食物奶水会多，建议采取合理的治疗方法。
1、猪蹄汤是哺乳期常用的下奶食物，猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分，哺乳期妈妈食用可以起到下奶的作用。
2、鲫鱼汤基于当中含有丰富的优质蛋白和脂肪酸以及多种矿物质，孕妈妈连肉带汤进食，可以起到下奶的作用。
3、豌豆汤当中含有大量的磷，具有生津液、利小便、通乳的作用，将豌豆榨成汁或直接炒青豌豆吃，都具有下奶的效果。
除以上常见的食物以外，还可以吃鸽子汤等食物，可以促进乳汁分泌。
产褥期里一般吃猪蹄汤、鲫鱼汤以及豌豆汤等食物奶水会多，建议采取合理的治疗方法。
1、猪蹄汤是哺乳期常用的下奶食物，猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分，哺乳期妈妈食用可以起到下奶的作用。
2、鲫鱼汤基于当中含有丰富的优质蛋白和脂肪酸以及多种矿物质，孕妈妈连肉带汤进食，可以起到下奶的作用。
3、豌豆汤当中含有大量的磷，具有生津液、利小便、通乳的作用，将豌豆榨成汁或直接炒青豌豆吃，都具有下奶的效果。
除以上常见的食物以外，还可以吃鸽子汤等食物，可以促进乳汁分泌。
